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Was beinhaltet eine Yogastunde?


- Entspannung zu Beginn und zum Ende der Stunde

- Atemübungen, Atembeobachtung

- vorbereitende Körperübungen wie Stärkung der Muskeln, Dehnung der Bänder usw.

- Asanas (= Körperstellungen)

- positives Denken und eine gesunde, natürliche Einstellung zur Umwelt

- Konzentration und Meditation

- Reinigungstechniken werden auf Wunsch erklärt und besprochen

Yoga Hatha am Abend

Ab Donnerstag dem 24.09.2020

von 19:00 - 20:30 Uhr im Sport und Kulturhaus Krauthausen

12 Termine zu je 90 Minuten, 144,-€

Yoga Einzelunterricht

Nach Absprache

Yoga für Frauen nach Brustkrebs

Nach Absprache

Anerkennung der Krankenkassen


Alle meine Kurse haben die Anerkennung der Krankenkassen als "Maßnahme der Prävention nach §20 Abs. 1 SGBV“

 

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80% der Kursgebühr, maximal jedoch 75,00 €. Erkundige Dich bitte unbedingt vorher bei Deiner Kasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter variieren kann. Als Voraussetzung für die Bezuschussung der Präventionskurse durch die gesetzlichen Krankenkassen gibt es jedoch bestimmte Rahmenbedingungen wie z.B. feste Kurszeiten und „geschlossene“ Kurse, sowie die regelmäßige Teilnahme. Eine Bescheinigung wird dann von mir am Ende des Kurses zur Vorlage bei der Krankenkasse ausgestellt.