- Entspannung zu Beginn und zum Ende der Stunde
- Atemübungen, Atembeobachtung
- vorbereitende Körperübungen wie Stärkung der Muskeln, Dehnung der Bänder usw.
- Asanas (= Körperstellungen)
- positives Denken und eine gesunde, natürliche Einstellung zur Umwelt
- Konzentration und Meditation
- Reinigungstechniken werden auf Wunsch erklärt und besprochen
Ein neuer Kurs startet ab Donnerstag, dem 10.08.2023
von 19:00 - 20:30 Uhr im Sport- und Kulturhaus in Niederzier - Krauthausen.
12 Termine zu je 90 Minuten, ein zusätzlicher Nachholtermin wird angeboten.
Die Kursgebühr beträgt 156,00 €.
Der Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und wird von diesen bezuschusst (s.u.).
Nach Absprache
Nach Absprache
Alle meine Kurse haben die Anerkennung der Krankenkassen als "Maßnahme der Prävention nach §20 Abs. 1 SGBV“
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80% der Kursgebühr, maximal jedoch 75,00 €. Erkundige Dich bitte unbedingt vorher bei Deiner Kasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter variieren kann. Als Voraussetzung für die Bezuschussung der Präventionskurse durch die gesetzlichen Krankenkassen gibt es jedoch bestimmte Rahmenbedingungen wie z.B. feste Kurszeiten und „geschlossene“ Kurse, sowie die regelmäßige Teilnahme. Eine Bescheinigung wird dann von mir am Ende des Kurses zur Vorlage bei der Krankenkasse ausgestellt.
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