- Entspannung zu Beginn und zum Ende der Stunde
- Atemübungen, Atembeobachtung
- vorbereitende Körperübungen wie Stärkung der Muskeln, Dehnung der Bänder usw.
- Asanas (= Körperstellungen)
- positives Denken und eine gesunde, natürliche Einstellung zur Umwelt
- Konzentration und Meditation
- Reinigungstechniken werden auf Wunsch erklärt und besprochen
Ab Donnerstag, dem 13.02.2025 - von 19:00 - 20:30 Uhr.
12 Termine, ein zusätzlicher Nachholtermin wird angeboten.
Die Kursgebühr beträgt 156,00 €.
Ab Dienstag, dem 29.04.2025 - von 18.15 -19.45 Uhr.
10 Termine - die Kursgebühr beträgt 120€.
Beide Kurse finden im Sport - und Kulturhaus in Niederzier - Krauthausen statt.
Alle Kurse sind als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden von diesen bezuschusst (s.u.).
Nach Absprache
Nach Absprache
Alle meine Kurse haben die Anerkennung der Krankenkassen als "Maßnahme der Prävention nach §20 Abs. 1 SGBV“
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80% der Kursgebühr, maximal jedoch 75,00 €. Erkundige Dich bitte unbedingt vorher bei Deiner Kasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter variieren kann. Als Voraussetzung für die Bezuschussung der Präventionskurse durch die gesetzlichen Krankenkassen gibt es jedoch bestimmte Rahmenbedingungen wie z.B. feste Kurszeiten und „geschlossene“ Kurse, sowie die regelmäßige Teilnahme. Eine Bescheinigung wird dann von mir am Ende des Kurses zur Vorlage bei der Krankenkasse ausgestellt.
Copyright © All Rights Reserved
