Was beinhaltet eine Yogastunde?

- Entspannung zu Beginn und zum Ende der Stunde

 

- Atemübungen, Atembeobachtung

 

- vorbereitende Körperübungen wie Stärkung der Muskeln, Dehnung der Bänder usw.

 

- Asanas (= Körperstellungen)

 

- positives Denken und eine gesunde, natürliche Einstellung zur Umwelt

 

- Konzentration und Meditation

 

- Reinigungstechniken werden auf Wunsch erklärt und besprochen

Anerkennung der Krankenkassen

 

Alle meine Kurse haben die Anerkennung der Krankenkassen als „Maßnahme der Prävention nach §20 Abs. 1 SGBV“

Eine Bezuschussung von bis zu 80% der Kursgebühr je nach Krankenkasse ist möglich. Die Bescheinigung hierfür stelle ich aus.

 

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Yoga nach Brustkrebs oder anderer schwerer Erkrankung